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“Ashtanga yoga is not a style of yoga. It is a method to explore something far more than handstands. Many people see handstand and leg-behind-the-head and think that is what Ashtanga yoga is. But Ashtanga yoga is a method to experience what yoga is, to understand who we are, how to be more responsible, how to live in this world as better people. Ashtanga yoga is a method.”


以上是掌门人Sharath Jois 在今年美国YOGA & SCIENCE的研讨会上发言中的一段话。他说:“ 阿斯汤加不是一种瑜伽风格。练习阿斯汤加绝不是为了能够手倒立,它其实一种帮助你发掘内在的练习方式。很多人看到手倒立,脚缠头,以为那就是阿斯汤加。其实练习阿斯汤加,是为了让我们体验真正的瑜伽是什么,去了解我们是谁,让我们更有担当,让我们在这个世上成为更好的人。这才是练习阿斯汤加的目的。


是的,阿斯汤加可以帮助我们发掘内在,让我们了解我是谁,成为更好的人。而好的老师可以指引我们在正确的修行路上前行,在我们偷懒和懈怠时给予鞭策,在我们迷茫和混沌时给予方向,在我们气馁和无助时给予能量。


Clayton就是这样一名值得信赖与跟随的老师,他常说:“瑜伽是回归真我的疗愈之路,让我们体验到真正的平静和幸福。”与人为善、与自然平衡的生活,是他的生活之道。在他的课上,你总能感受到一股平静却强大的能量,让你自己突破自己的极限;而他的魔术手,总可以帮你轻松做到平时无法完成的体式,让你对自己刮目相看。






老 师 介 绍

Clayton Horton




Clayton老师在1965年9月10日正值满月的时候于美国俄克拉荷马州出生,当时适逢教师节;今天,他是一位国际知名的资深KPJAYI授权阿斯汤伽瑜伽认证老师。他与瑜伽的缘分始于21岁那年,当时他在加州旧金山居住,在母亲的带领下参加了一堂调息课,由此开始了他此后多年的练习。在一次漫长的印度之旅后,他在1996年开始教授瑜伽。

Clayton追随Sri K. Pattabhi Jois和Greensufi两位大师学习多年,他们给他的日常练习带来极大启迪,使他培养出瑜伽士的生活方式。2001年10月,他在旧金山创立了绿色瑜伽(Greenpath Yoga)。该会所是美国最早的绿色环保瑜伽会所之一,设有启发性和进阶性的瑜伽课程、哲学课程及各种活动。2003年,Clayton在南印度迈索尔(Mysore)的阿斯坦加瑜伽研究院(Ashtanga Yoga Research Institute of Mysore)获得教授阿斯坦加瑜伽的正式授权,2010年获得二级授权。他现在仍继续在Sharath Jois的指导下,在K. Pattabhi Jois的阿斯坦加瑜伽学院学习。2016夏天,当Clayton老师在迈索尔Mysore参加教师课程时,Sharath Jois 祝福并授予了他“证书”- KPJAYI学院授予教师的最高级别认证

Clayton的教学风格既传统又不失轻松愉悦。他相信通过练习瑜伽并用瑜伽的方式生活,可以使我们自己和周围的世界发生蜕变。Clayton认为,阿斯汤伽流瑜伽是一套完整而平衡的系统,在它的构架中,无论学生具备怎样的个体差、天资或体质,都可以在经验丰富技法高明的老师帮助下“找到他们的归宿”。

Clayton老师最喜欢的爱好是冲浪、游泳、和弹奏吉他。他致力于通过环保生活、教授瑜伽和冥想、做慈善工作服务他人(Karma业瑜伽)并提供音乐和唱诵Kirtan(Bhakti奉爱瑜伽),让世界变得更加美好。  


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尤伽瑜伽学院总部:17722406541 电话咨询

全国统一服务热线:400-172-5618


“Ashtanga yoga is not a style of yoga. It is a method to explore something far more than handstands. Many people see handstand and leg-behind-the-head and think that is what Ashtanga yoga is. But Ashtanga yoga is a method to experience what yoga is, to understand who we are, how to be more responsible, how to live in this world as better people. Ashtanga yoga is a method.”


以上是掌门人Sharath Jois 在今年美国YOGA & SCIENCE的研讨会上发言中的一段话。他说:“ 阿斯汤加不是一种瑜伽风格。练习阿斯汤加绝不是为了能够手倒立,它其实一种帮助你发掘内在的练习方式。很多人看到手倒立,脚缠头,以为那就是阿斯汤加。其实练习阿斯汤加,是为了让我们体验真正的瑜伽是什么,去了解我们是谁,让我们更有担当,让我们在这个世上成为更好的人。这才是练习阿斯汤加的目的。


是的,阿斯汤加可以帮助我们发掘内在,让我们了解我是谁,成为更好的人。而好的老师可以指引我们在正确的修行路上前行,在我们偷懒和懈怠时给予鞭策,在我们迷茫和混沌时给予方向,在我们气馁和无助时给予能量。


Clayton就是这样一名值得信赖与跟随的老师,他常说:“瑜伽是回归真我的疗愈之路,让我们体验到真正的平静和幸福。”与人为善、与自然平衡的生活,是他的生活之道。在他的课上,你总能感受到一股平静却强大的能量,让你自己突破自己的极限;而他的魔术手,总可以帮你轻松做到平时无法完成的体式,让你对自己刮目相看。






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Clayton老师在1965年9月10日正值满月的时候于美国俄克拉荷马州出生,当时适逢教师节;今天,他是一位国际知名的资深KPJAYI授权阿斯汤伽瑜伽认证老师。他与瑜伽的缘分始于21岁那年,当时他在加州旧金山居住,在母亲的带领下参加了一堂调息课,由此开始了他此后多年的练习。在一次漫长的印度之旅后,他在1996年开始教授瑜伽。

Clayton追随Sri K. Pattabhi Jois和Greensufi两位大师学习多年,他们给他的日常练习带来极大启迪,使他培养出瑜伽士的生活方式。2001年10月,他在旧金山创立了绿色瑜伽(Greenpath Yoga)。该会所是美国最早的绿色环保瑜伽会所之一,设有启发性和进阶性的瑜伽课程、哲学课程及各种活动。2003年,Clayton在南印度迈索尔(Mysore)的阿斯坦加瑜伽研究院(Ashtanga Yoga Research Institute of Mysore)获得教授阿斯坦加瑜伽的正式授权,2010年获得二级授权。他现在仍继续在Sharath Jois的指导下,在K. Pattabhi Jois的阿斯坦加瑜伽学院学习。2016夏天,当Clayton老师在迈索尔Mysore参加教师课程时,Sharath Jois 祝福并授予了他“证书”- KPJAYI学院授予教师的最高级别认证

Clayton的教学风格既传统又不失轻松愉悦。他相信通过练习瑜伽并用瑜伽的方式生活,可以使我们自己和周围的世界发生蜕变。Clayton认为,阿斯汤伽流瑜伽是一套完整而平衡的系统,在它的构架中,无论学生具备怎样的个体差、天资或体质,都可以在经验丰富技法高明的老师帮助下“找到他们的归宿”。

Clayton老师最喜欢的爱好是冲浪、游泳、和弹奏吉他。他致力于通过环保生活、教授瑜伽和冥想、做慈善工作服务他人(Karma业瑜伽)并提供音乐和唱诵Kirtan(Bhakti奉爱瑜伽),让世界变得更加美好。  


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